トレーニング

トレーニング動画

低酸素室やフィジカル用トレーニング機器を備えたグラウンド併設の屋内トレーニングルームでトレーニングを積み、一流のアスリートを目指します。

体幹トレーニング

体幹の強化やストレッチで、トレーニングに向けての準備を行います。

初動負荷マシーンやさまざまなトレーニング用機器を使用し、故障予防や体力の維持強化に努めます。

この部屋の酸素濃度を調整することで、平地にいながら高地で行うようなトレーニングを行うことが可能になります。そのため、心肺機能を高め、長距離陸上選手として求められる持久力を効果的に高めることができます。

酸素カプセルを完備し、トレーニング後の疲労回復を図ることで、コンディショニングを促進します。