KYOCERA SOCIAL ALBUM

現役選手が教えるストレッチ ~ハムストリングスを伸ばす編~

2020/05/28

https://www.youtube.com/watch?v=Mlt_8gYdW7U
 
京セラ女子陸上競技部現役選手が実践するストレッチシリーズの第四弾! 今回は、「ハムストリングス(太もも裏)のストレッチ」を中島愛華選手(ペア:床呂沙紀選手)が紹介します。
 
座りっぱなしの仕事では、足がむくんだり、座骨神経痛に悩まされたりする人も多いと思います。そんな方にも必見のストレッチです。ぜひ、チャレンジしてみてください!
 
◆京セラ女子陸上競技部サイト
https://www.kyocera.co.jp/athlete/index.html