「うごくま」画面の見方
「うごくま」とは、歩数計をベースにした、ウォーキングの習慣化を楽しく応援するアプリです。
日／週／月別の表示について
歩数／歩行距離／消費カロリーの記録を、日／週／月別で確認することができます。
うごくま（歩数計）を設定する
あらかじめ Google アカウントを設定してください。
※うごくまのご利用には、通信料がかかります。
(1) ホーム画面を左になぞり、［歩数計］を軽く押します。
(2) 利用規約とプライバシーポリシーを確認して、［上記に同意してはじめる］を軽く押します。
(3) ［次へ］を軽く押します。
(4) ［Google でサインイン］を軽く押し、アカウントを軽く押します。
※確認画面が表示された場合は、画面の案内に沿って操作してください。
(5) ［次へ］を軽く押します。
(6) 
／
を軽く押して1日の目標歩数を設定し、［登録］を軽く押します。
(7) ［こたえる］を軽く押します。
(8) うごくまへの返事を軽く押します。
歩数／歩行距離／消費カロリーの詳細を見る
(1) ホーム画面を左になぞり、［歩数計］を軽く押します。
(2) ［歩数］を軽く押します。
※歩行距離または消費カロリーを確認したいときは、［歩行距離］／［消費カロリー］を軽く押します。
(3) 日別／週別／月別の歩数を確認する場合は、［日別］／［週別］／［月別］を軽く押します。
(4) 前日／翌日の歩数を確認する場合は、［前日］／［翌日］を軽く押します。
基本情報を設定する
歩行距離や消費カロリーを表示させるためには、基本情報を設定する必要があります。
うごくま画面で、［設定］を軽く押し、［基本情報］を軽く押します。
「性別」／「生年月日」／「体重」を画面の案内に沿って設定してください。
「生活チェック」を実施する
ご自身の生活状態をもとにフレイルのリスクを確認することができます。
うごくま画面で、［生活チェック］を軽く押し、［開始］を軽く押します。画面の案内に沿ってチェックリストを実施してください。